Miért korlátozzuk a jógagyakorlásunkat a talajon végezhető gyakorlatokra?
Mindannyian azért küzdünk, hogy kitörjünk a szokásaink és félelmeink korlátai közül. Az Aerial jóga megnyitja a határainkat.
Íme néhány indok, amiért érdemes elemelkednünk a talajról:
Újabb lendületet ad a gyakorlásunkhoz:
Minden gyakorlási folyamatban eljön az idő, amikor szükségünk van újabb lendületre. Ha rendszeresen gyakorlunk, könnyen előfordulhat velünk, hogy már megszokásból mozdulunk, vagy csak a kedvenc pózainkat gyakoroljuk a megszokott tanárnál, a megszokott stílusban újra és újra. Eljöhet az idő, amikor új inspiráció tud újabb lendületet adni a gyakorlásunkhoz.
Azzal, hogy elszakadunk a talajtól, segíthet abban, hogy egy már évek óra gyakorolt ászanát, pozíciót egészen más oldaláról ismerjünk meg, ráérezzünk a pontos irányokra, a szükséges és elégséges erőkifejtés mértékére az adott pózban. Az aerial yoga segít abban, hogy újra felfedezzük a medence környéki izmok szerepét az egész test stabilizálásában. Megtapasztalhatjuk, hogyan reagál a test ismeretlen pozíciókban.
Ez az új dimenzió segít abban, hogy még többet megtudjunk önmagunkról, hogy megtapasztaljuk a középpontunkat.